心 体 術

Self-defense   Body-work  Communication  Energy-work  Breath-work  Meditation
Home
What's New
About Shintai-Jitsu
Class
Profile
Blog
Video Clip
Contact Us
Links
Welcome to Our Web Site!
 
ココロとカラダの波動を高めましょう・・・
 
  心体術をいっしょにやりませんか・・・?
 
ココロとカラダをみがいて、いつでも自然体でいられる自分を目指して・・・

 
シューゲン・シンタイジュツ・クラブでは「誰でも、いっしょに、楽しく」をモットーに心体術の練習をしています。
 
ムリはさせず、ご自身の体力や体調に合わせて練習ができますので、今日はちょっと体調が優れないから・・・というときはストレッチやエネルギーワーク、型(フォーム)だけ・・・でもOK。

 

今日は元気だからいろいろやりたい・・というときは皆といっしょに稽古したり技をかけたり・・・

 
そんな稽古ができる雰囲気を心掛けています・・・
 
シンタイジュツ(心体術)はココロとカラダの関係性を活用し、カラダを元気にすることでココロを元気に、ココロを元気にすることでカラダを元気にする武道です。
 
心体術は格闘技ではありませんので、生涯かけて続けられ、ココロもカラダも日々向上し続けることを第一に、お互いに楽しくカラダの使い方や相手とのコミュニケーションを学んでいます。

 

 
ムリをしない、ケガをしない、楽しく、それでいて武道ですから、ちょっとやそっとではへこたれない強いココロとカラダと、日常で役に立つスキルを身に付けながら、自分をバージョン・アップ!!
 
いつもココロとカラダをベストにセルフ・チューニング&コンディショニングして、波動を高めていきましょう・・・

 

 
非日常を日常生活に活かして・・・
 
心体術はカラダにムリのない、まるく流れる動きを身に付けます。独特な緊張感を持ちながら道場で行う武術の稽古。一見、非日常的なことに思えても、礼法や呼吸、間合い、歩法、身体操作、護身術・・・意外に日常生活に役に立つことが多いのです。

 


 

 ココロとカラダをいつもベストにコンディショニング・・・

 
無理なく続けられる心体術の「まるくやわらかに動く運動」でボディ・シェイプ。スロー&フローな動作はインナーマッスルを刺激し体脂肪も効率よく燃焼。カラダを鍛えて基礎代謝もUP。
 
 

思考・意識を、シフトアップして・・・

 

忙しい毎日の中でほんのひと時、静寂を取り入れ、ココロとカラダの深い部分からのリラクゼーション。少しずつ意識・思考を広げてゆき、宇宙のリズム、意識へとシフトチェンジ・・・。自分を癒して、新たな気付きや発見と出会います・・・。
 
 
 
ココロとカラダをみがいて波動を高め、いつもポジティブで自然体に・・・
                    
 
ココロもカラダも美しくみがいて、イキイキと楽しく、
豊かで新鮮な毎日を送りましょう・・・。