心 体 術

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ようこそ！シューゲン・シンタイジュツ・クラブのWebサイトへ
 
いつまでも元気で、美しく、キレイに・・・！

シンタイジュツ（心体術）はココロとカラダの関係性を活用し、カラダを元気にすることでココロを元気に、ココロを元気にすることでカラダを元気にする武道です。
 
イキイキとした生活をこれからもずーと楽しむにも、元気なココロとカラダは必要不可欠です。ここでは、生涯かけて続けられ、日々向上し続けることのできる新しい武道「心体術」を紹介し、ちょっとやそっとではへこたれない強いココロとカラダ、そして日常で役に立つスキルを身に付けながら、メリハリボディをゲットして、ココロとカラダをいつまでもキレイで、美しく、元気にするメソッドを紹介しています。 
 
 
非日常を日常生活に取り入れる・・・
 
心体術はカラダにムリのない、まるく流れる動きを身に付けます。独特な緊張感を持ちながら道場で行う武術の稽古。一見、非日常的なことに思えても、礼法や呼吸、間合い、歩法、身体操作、護身術・・・意外に日常生活に役に立つことが多いのです。

 


 

 無理のない運動をしながら自分の気に入ったカラダを手に入れる・・・

 
無理なく続けられる心体術の「まるい運動」でボディ・シェイプ。スロー＆フローな動作でインナーマッスルを刺激すれば体脂肪も効率よく燃焼。カラダを鍛えて基礎代謝もＵＰ。
 
 

思考・意識を、シフトチェンジ・・・

 

忙しい毎日の中でほんのひと時、静寂を取り入れ、ココロとカラダの深い部分からのリラクゼーション。少しずつ意識・思考を広げてゆき、宇宙のリズム、意識へとシフトチェンジ・・・。自分を癒して、新たな気付きや発見と出会います・・・。
 
 
 
 
元気でイキイキとした、ナチュラル・ライフを送りましょう・・・
 
ココロもカラダも元気になって、イキイキと楽しく、豊かな毎日を送りましょう。イキイキとした元気エネルギーで、より魅力的に・・・。