Class
シューゲン・シンタイジュツ・クラブのＣｌａｓｓと国際心体術連盟本部主催の講座・ワークショップです。
Full Program Class
すわだクラブ
毎週土曜 19：15～21：00
会員Only （月会費
5000円 →
7000円 ※2009年7月改定）
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心体術のフル・プログラムClassです。初心者から上級者まで楽しみながら上達できます。
＜主なレッスン内容＞
礼法、エネルギーワーク、体解き、受け身、立ち方、球体動作、歩法（運足）、
打ち込み、手首解き、足掛上体倒し、移動稽古、体捌き、型、型の応用、その他
（足技、護身術、メディテーション、補強トレーニングなど）
かつしかクラブ ※現在休止中です
毎週水曜 19:30～21：00 （毎月第４水曜は休館）
会員Only （月会費5000円 → 7000円 ※2009年7月改定）
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心体術のフル・プログラムClassです。初心者から上級者まで楽しみながら上達できます。
＜主なレッスン内容＞
礼法、エネルギーワーク、体解き、受け身、立ち方、球体動作、歩法（運足）、
打ち込み、手首解き、足掛上体倒し、移動稽古、体捌き、型、型の応用、その他
（足技、護身術、メディテーション、補強トレーニングなど）
Beginner Class
シンタイジュツ Wake Up ※只今準備中です
不定期開催の心体術ビギナーClassです。
心体術のメディテーションやブレスワーク、エネルギーワークから、丹田を意識した
「まるまる運動法」や身体の芯（コア部）をほぐす「体解き」、簡単な護身術などを行い
使えるカラダをつくります。
Beginner＆Middle Class (Personal Skill Up)
日曜日・毎月１～２回 19：00～20：45
誰でも参加可（一回 ビジター3000円・会員2000円）
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本部主催の心体術ワークショップです。ビギナーからミドル・レベルのClassで、会員向けにパーソナル・スキル・アップを行います。
※開催日時・会場等はこちら
（国際心体術連盟公式サイトや本部ブログでもご確認いただけます。）
Beginner Class
らくらく楽しく！ココロとカラダのリフレッシュ護身講座 ※現在休止中です
火曜 or 水曜・毎月１回
誰でも参加可 一回1000円
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本部主催の初心者向けリフレッシュ＆ボディシェイプ・ワークショップです。自宅で、ひとりで、カンタンに出来る心体術のまるまる運動法を伝授。ゆったりとリラックスしながら、背骨や肩甲骨、股関節など身体の芯（コアな部分）をほぐし、丹田を意識したまるい運動で、ウェストを引き締めます。継続することでダイエット効果もあり、武道（心体術）に
使えて役に立つ、しなやかで引き締まったボディを手に入れます。
※開催日時・会場等はこちら
（国際心体術連盟公式サイトや本部ブログでもご確認いただけます。）
会員について
入会金12000円（毎年更新・２年目より年会費１万円）
会員証発行、昇級昇段制度（審査費別途）によりレベルアップが可能
各種ワークショップ・セミナー・合宿など会員価格にて参加可